반응형 장건강식품1 대장 건강이 중요한 이유, 장 건강을 지키는 음식 7가지 안녕하세요! 오늘은 우리 몸의 '제2의 뇌'라고도 불리는 장(腸), 특히 대장 건강의 중요성과 장 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식들에 대해 알아보려고 합니다.🧠 왜 대장 건강이 중요할까요?우리 몸의 소화기관 중에서도 대장은 특별한 역할을 합니다. 단순히 음식물 찌꺼기를 배출하는 통로가 아니라, 우리 건강 전반에 영향을 미치는 중요한 기관이죠. 여기서 대장이 건강해야 하는 핵심적인 이유를 살펴볼게요.1. 면역력의 중심지놀랍게도 우리 몸 면역 세포의 약 70%가 장에 집중되어 있습니다. 대장 내 건강한 미생물 생태계는 면역 시스템을 강화하고, 외부 병원균으로부터 우리 몸을 보호하는 데 결정적인 역할을 합니다."장내 미생물의 균형이 깨지면 면역력이 저하되어 알레르기, 자가면역질환 등 다양한 질환에 노출될.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
