반응형 환절기건강1 3월 환절기 감기 예방 꿀팁 (이 음식이 도움된다!) 안녕하세요, 여러분! 🙋♀️3월, 춥고 건조한 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기가 시작되었습니다. 이 시기는 기온 차가 심하고 미세먼지도 많아 감기와 호흡기 질환에 걸리기 쉽죠. 오늘은 이런 환절기에 면역력을 높이고 감기를 예방할 수 있는 방법, 특히 도움이 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다!🌡️ 왜 환절기에 감기에 더 잘 걸릴까요?환절기에는 다음과 같은 이유로 우리 몸의 면역력이 떨어지게 됩니다:급격한 기온 변화: 아침저녁으로는 춥고 낮에는 따뜻해지는 일교차가 심해 체온 조절이 어려워집니다.건조한 공기: 건조한 공기는 호흡기 점막을 약화시켜 바이러스가 침투하기 쉬운 환경을 만듭니다.실내 활동 증가: 추운 날씨로 인해 밀폐된 공간에서 생활하는 시간이 많아져 바이러스 전파율이 높아집니다.계절성 알레르기.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
